Hayatın hızlı temposu içinde, lezzetli bir yemek hazırlamak bazen zorlayıcı olabilir. Ama endişelenmeyin! Sadece 20 dakikanızı ayırarak, fırında pratik bir yemek yapabilirsiniz. Bu tarif, hem lezzetli hem de besleyici olmasıyla öne çıkıyor. Şimdi, tarifte kullanacağımız malzemelere ve hazırlık aşamalarına göz atalım.
İçindekiler
Malzemeler
- 2 adet tavuk göğsü
- 1 su bardağı yoğurt
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı karabiber
- 1 tatlı kaşığı kekik
- 1 adet limon suyu
- 1 su bardağı sebze (biber, kabak, havuç vb.)
Hazırlık Aşamaları
Tavuk göğsü ile sebzeleri fırında lezzetli bir şekilde hazırlamak için aşağıdaki adımları izleyin:
- Tavukları Hazırlayın: Öncelikle tavuk göğüslerini yıkayın ve kurulayın. Ardından, bir kapta yoğurt, zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik ve limon suyunu karıştırarak marinad hazırlayın.
- Marine Edin: Tavuk göğüslerini hazırladığınız marinada en az 10 dakika bekletin. Bu, tavukların lezzetini artıracak.
- Sebzeleri Ekleyin: Fırın tepsisine marinelenmiş tavukları yerleştirin. Yanlarına doğradığınız sebzeleri ekleyin. Dilerseniz sebzeleri de az tuz ve zeytinyağı ile harmanlayabilirsiniz.
- Pişirme Süreci: Önceden ısıtılmış 200 derece fırında, tavukların üstü güzelce kızarana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin.
- Servis Yapın: Fırından çıkan lezzetli yemeği sıcak servis yapın. Yanında pilav veya salata ile sunabilirsiniz.
