Bahar Gibi Hafif: Yoğurtlu Meyve Salatası Tarifi
Bahar aylarının tazeliğini ve canlılığını mutfaklarınıza taşıyan yoğurtlu meyve salatası, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif sunuyor. Üstelik, bu tarif kadınların sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olurken, göz alıcı görünümüyle de göz dolduruyor.
- 2 su bardağı yoğurt
- 1 su bardağı taze meyve (çilek, muz, kivi, elma gibi)
- 2 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
- Yarım çay bardağı ceviz veya fındık (isteğe bağlı)
- Bir tutam tarçın (isteğe bağlı)
- Meyveleri küçük küpler halinde doğrayın.
- Bir kasede yoğurdu ve balı karıştırın.
- Doğradığınız meyveleri yoğurtlu karışıma ekleyin.
- İsteğe bağlı olarak ceviz veya fındık ekleyin.
- Tarçın ile süsleyip servis yapın.
Bu lezzetli yoğurtlu meyve salatasını kahvaltılarda, atıştırmalık olarak veya hafif bir tatlı olarak dilediğiniz zaman tüketebilirsiniz. Ayrıca, misafirlerinize sunmak için de harika bir seçenektir. Hazır Yemekler ile ilgili daha fazla tarif için buraya tıklayın.
Çikolata Aşkına: Kakao Aromalı Hafif Tatlılar
Çikolata, birçok insan için vazgeçilmez bir lezzet. Ancak, sağlıklı yaşam hedeflerinden ödün vermek istemeyenler için hafif tatlı tarifleri de mevcut. Kakao aromalı hafif tatlılar, çikolata severlerin kalbini kazanırken, kalorisi düşük ve besleyici özelliği ile de dikkat çekiyor.
- 2 yemek kaşığı kakao tozu
- 1 su bardağı yoğurt
- 2 yemek kaşığı bal veya doğal tatlandırıcı
- 1/2 su bardağı süt (isteğe bağlı)
- Bir tutam vanilya
- Hindistan cevizi rendesi (süslemek için)
- Bir kasede yoğurdu, kakao tozunu ve balı karıştırın.
- İsteğe bağlı olarak sütü ekleyerek karışımın kıvamını ayarlayın.
- Vanilyayı da ekleyip iyice karıştırın.
- Hazırladığınız karışımı servis kaselerine paylaştırın.
- Hindistan cevizi rendesi ile süsleyip soğutun.
Bu hafif çikolatalı tatlıyı, özellikle yaz aylarında serinletici bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Ayrıca, misafirlerinize sunmak için de harika bir seçenektir. Yanında taze meyvelerle servis ederek lezzeti zenginleştirebilirsiniz.
Çikolata aşkını hafif tatlılarla buluşturmak, sağlıklı yaşamın bir parçası olabilir. Bu tarif sayesinde, hem damak tadınızı hem de sağlığınızı koruyabilirsiniz. Daha fazla hafif tatlı tarifi için haziryemekler.com‘a göz atabilirsiniz.
Serinletici Yaz Keyfi: Dondurmalı Şeftali Tatlısı
Yaz mevsiminin sıcak günlerinde serinletici tatlılar arayışında olanlar için dondurmalı şeftali tatlısı mükemmel bir seçenek. Hem lezzetli hem de hafif bir tatlı olarak, serinletici etkisi ile yaz keyfini artırıyor. Üstelik, bu tarif sağlıklı malzemelerle hazırlandığı için, diyetinize de uyum sağlıyor.
| Malzeme | Miktar |
|---|---|
| Olgun şeftali | 3 adet |
| Yoğurt | 1 su bardağı |
| Bal veya akçaağaç şurubu | 2 yemek kaşığı |
| Limonsuyu | 1 yemek kaşığı |
| Hindistan cevizi rendesi | 1 yemek kaşığı (isteğe bağlı) |
1. Şeftalileri ortadan ikiye bölerek çekirdeklerini çıkarın.
2. Bir kasede yoğurdu, balı ve limon suyunu karıştırın.
3. Şeftalilerin içini yoğurtlu karışım ile doldurun.
4. Dolduğunuz şeftalileri dondurucuya yerleştirerek en az 3 saat dondurun.
5. Servis yapmadan önce dondurulmuş şeftalileri çıkarın ve üzerine hindistan cevizi rendesi serpin.
Bu dondurmalı şeftali tatlısını sunarken, yanına taze nane yaprakları ekleyerek hem görselliğini hem de lezzetini artırabilirsiniz. Ayrıca, hafif bir yaz akşamında misafirlerinize sunmak için harika bir alternatif olacaktır. Serinletici etkisi ile sıcak yaz günlerinde ferahlık sunan bu tarif, hafif tatlı arayanlar için ideal bir tercih!
Daha fazla hafif tatlı tarifi için haziryemekler.com‘a göz atın.
